<form id="0wiev"><pre id="0wiev"></pre></form><wbr id="0wiev"><legend id="0wiev"></legend></wbr>

    <form id="0wiev"></form>
  1. <sub id="0wiev"></sub>
      <nav id="0wiev"></nav>
      <sub id="0wiev"><listing id="0wiev"></listing></sub>
      <wbr id="0wiev"><legend id="0wiev"></legend></wbr>

      1. 關于我們 | 發展歷程 | 榮譽證書 | 服務流程 | 收費標準 |

        月嫂服務 | 育嬰師服務 | 家政服務 | 保潔服務 | 培訓服務 | 產康服務 | 單位保潔 | 居家養老 |

        中心新聞 | 行業動態 | 家政百科 | 最新公告 | 標準化建設 |

        月子護理 | 育嬰師 | 家政 | 鐘點工 | 居家養老服務 | 人才預定 |

        家政初、中、高級培訓 | 月子護理培訓 | 育嬰師初、中、高級培訓 | 計算機培訓 | 物業管理初、中級培訓 |

        亳州路分部 | 安居苑分部 | 馬鞍山路分店 | 夢園分部 | 青陽路分店 | 世紀陽光分部 | 新站分部 | 南七分部 | 濱湖分部 | VIP月子護理中心 | 政務區分部 | 經開區分部 |

        家庭盆景卉維護 | 家庭宴請服務 | 居家養老服務 |

        市場分析 | 加盟程序 | 輸送合作 | 蚌埠 | 阜陽 | 滁州 | 馬鞍山 | 六安 | 淮南 | 亳州 | 銅陵 | 池州 | 安慶 | 巢湖 | 蕪湖 | 黃山 | 加盟申請 |

        在線留言 | 聯系方式 |

        寶寶什么時候能吃肉?你需要知道...
        發布時間:2019-01-11  來源:安徽皖嫂巾幗家政  作者:安徽皖嫂巾幗家政  字體大小:

          關于吃肉這個問題一直是媽媽們比較糾結的:寶寶究竟該什么時候開始吃肉?太小了吃肉會不 會不消化?一天又該吃多少肉合適呢?是不是一天吃一次肉就夠了呢?湯比起肉來說看著更好消化的樣子,可以只給寶寶喝湯嗎?現在雞肉含激素和抗生素那么多真 的能給寶寶吃?說到寶寶的吃媽媽們總是有說不完的疑問和焦慮,今天就讓高級育嬰師老師來詳細聊聊寶寶吃肉那些事。

          寶寶究竟多大能吃肉?
          在寶寶4-6月齡添加輔食的時候,就可以開始吃肉了。但是很多媽媽一直擔心寶寶太小,會造成消化不良。
          實際上,寶寶的胃腸消化功能在4-6個月就已經逐漸發育成熟了,可以開始嘗試各種不同的食物。
          另外,肉類富含優質蛋白質,生物利用率更高,能夠避免多余的氨基酸經過肝臟、腎臟排泄,從而大大減少了肝腎的負擔。
          但是注意的是,寶寶這時候對脂肪的消化能力還比較弱,不能吃太油膩的或者很肥的肉,以免發生腹瀉。
          還有媽媽不敢給寶寶吃肉,是擔心過敏,尤其是魚蝦類。過去認為采取一定的添加順序可以減少過敏風險的發生,比如先吃米粉、蔬菜和水果,之后再吃蛋黃,最后吃肉。
          但是根據近期的研究,延遲添加并沒有保護作用,甚至可能增加風險。另外,肉類富含鐵和鋅,是6月齡寶寶急需補充的營養物質。因此,最新的喂養指南建議肉類優先選擇添加。

          每天吃多少肉合適?
          在寶寶添加輔食的最初兩個月,進食量相對較少,肉類的量達到10-25g就夠了。之后隨著寶寶月齡的增加,胃容量增大,攝入肉類的量也逐漸增加到25-50g。到了10-12個月時,每天的肉可以達到50-75g。
          中國居民膳食指南給出的建議如下:
          7-12月齡:雞蛋15-50g(至少一個雞蛋)+魚禽肉25-75g
          1-2歲:雞蛋25-50g+魚禽肉50-75g
          2-5歲:雞蛋50g+魚禽肉50-75g
          注:50g肉相當于成人手心大小的一塊。
          這里說的肉類包括了魚蝦等海產品、禽肉和畜肉,以及動物肝臟和血制品的量。動物肝臟或者血制品每周吃1-2次,每次10-15g就可以了。
          另外,這里的量并不意味著寶寶一定要吃夠,不同孩子的食量不同,可能今天多一些,明天少一些,只要平均下來大概在這個范圍即可。
          一天只吃一頓肉夠嗎?
          孩子的胃容量比較小,特別是在輔食添加的初期,每次進食的量有限,如果吃夠了肉類的量,其他的谷類、蔬菜基本就吃不下了,所以建議將肉分配到每餐當中,少量多次的給寶寶吃,這樣不僅有利于消化,同時肉類的蛋白質還能和谷類進行互補,提高其生物利用率。
          另外,我們多次提到食物的合理搭配,也是建議每餐有1-2種肉蛋類的食材。肉的種類也要經常變換,而不是今天豬肉,明天豬肉,后天還是豬肉的模式。

          喝湯比吃肉好?
           很多人覺得煲湯之后,湯營養最好,而剩余的肉就沒什么營養了,所以也喜歡給寶寶煲各種肉湯,比如雞湯、魚湯、骨頭湯等。在這里育嬰師老師要好好給寶媽們 辟個謠哦。其實,雖然湯里面會溶解部分營養物質,比如水溶性維生素、礦物質、脂肪以及蛋白質,其中部分蛋白質還會被分解為氨基酸,從而散發出撲鼻的香味。 但大部分營養還是在肉里面。
          下面是雞肉和肉湯營養含量的對比:

          圖片源自《2016中國居民膳食指南科普版》
          可見,雞肉中的營養含量遠遠大于雞湯,棄肉選湯是很不明智的選擇。
          正確的好消化的寶寶吃肉姿勢
          在給寶寶制作肉的時候,要處理成適合寶寶接受程度的狀態,在輔食添加初期,可以先把肉煮熟,然后攪拌成這種泥糊狀的:
          之后變成稍微粗糙的肉末狀
          像魚肉、肝臟等肉類,還能做成手指食物直接拿給寶寶吃。
          這種自制的、不加鹽等調味品的肉腸,也是很適合寶寶的:
          等到寶寶1歲半到2歲的時候,基本就可以和成人一起吃切碎的家常肉菜了。
          每次可以多做出一些,然后分裝冷凍保存,每次吃的時候取出一份,徹底加熱后給寶寶吃。
          如果覺得自制肉泥太麻煩,而且肉泥總是覺得不夠細膩,也可以購買嬰兒成品肉泥。
          要注意,熏肉、腌肉和烤肉不適合給寶寶吃,還有一些肉類罐頭、肉腸、火腿、肉干等,都添加了較多的鹽和調味品。
          另外,給寶寶吃肉和添加其他食材一樣,都要注意觀察寶寶的反應,是否有腹瀉、嘔吐、出皮疹等過敏的反應,通常要觀察2-3天。
          如果沒有任何不適,那么就可以繼續添加其他種類的食材了。如果有不良反應,則要等待一段時間之后再添加。

          紅肉和白肉哪個更適合寶寶?
          上面我們提到了各種肉類每天都應輪換給寶寶吃,所以無論紅肉還是白肉,都應該給寶寶提供。
          所謂紅肉指的就是豬、牛、羊等畜肉,其中血紅素鐵含量較豐富,有助于預防缺鐵性貧血的發生。
          但是有人擔心紅肉中的脂肪和膽固醇不利于身體健康。這是針對老年人說的,對于嬰幼兒來說,脂肪和膽固醇不應受到限制。
          而且寶寶也需要更多的脂肪來促進生長發育,比如大腦發育。脂肪還能合成激素,促進脂溶性維生素(維生素A、D、E、K)的吸收。所以,只要不是特別膩的肥肉,不用太擔心。
          再來說說白肉。白肉也就是雞鴨鵝等禽肉,脂肪含量相對較低,而且以單不飽和脂肪酸油酸為主。蛋白質也比較接近人體,利于消化吸收。而且雞肉更容易做成肉泥,所以在給寶寶剛剛添加肉類的時候,可以先選擇雞肉,之后再用牛肉。
          魚類特別是海魚中,含有豐富的多不飽和脂肪酸,可以為寶寶補充DHA,促進大腦和視力發育。海產魚中還含有較多的碘,牡蠣和扇貝中含有較多的鋅。
          可見,無論白肉還是紅肉,都對寶寶健康有重要作用,在食用的時候,應注意均衡搭配食用。


          雞肉不安全,不能給寶寶吃吧?
          很多人覺得現在雞肉不安全,40天就出籠了,肯定是激素催起來的。
          其實,根據目前的國家法規《飼料和飼料添加劑管理條例》和《獸藥管理條例》明文規定“禁止在飼料和動物飲用水中添加激素類藥物”,否則就是違規將接受處罰。
          我們現在吃的都是羽肉雞,之所以40天快速出籠,是精湛的培育技術的產物,其中包括了選擇優良的雞品種、采用精心設計的飼料,以及合理的光照、溫度等養殖條件,是完全不需要用激素幫忙的。
          相反,很多實驗表明乙烯雌酚等激素不僅不會對雞產生什么神奇的效果,還可能對心血管、肝臟等產生副作用,容易造成死亡。
          再來說說抗生素,由于我們自然環境中自帶各種致病菌,而養殖場若有患病牲畜,快速就會蔓延,因此為了降低成本,養殖場會適量應用抗生素,但這些都在國家的安全標準之內,也無需擔心。
          而對于沒有使用抗生素的養殖場,或者那些散養雞,還要擔心有病菌的感染,以及可能吃了哪些有污染的東西,對食用者可能帶來更大的危害。
          所以,這是一個尋求平衡的過程。我們自己沒辦法檢測其含量,就只能選擇到正規商場或者大型超市,這些有質量保障的地方購買雞肉了。
          說了這么多,最后總結一下:
          1.寶寶開始添加輔食就能吃肉;
          2.7-12月齡每天25-75g肉;1-5歲每天50-75g肉;
          3.建議將肉分配到一日三餐中,紅肉白肉輪換給寶寶吃,并制作成適合寶寶月齡的性狀;
          4.喝湯的同時也要吃肉;
          5.只要在正規商場購買雞肉,我們都可以默認是安全的。

        【瀏覽次數:64 次】 【字體: 】 【打印本頁】 【關閉窗口

        版權所有 © 安徽省婦聯巾幗家政服務中心 皖ICP備18013679號
        聯系電話: 0551-62608380 62606562 62609159 62608383 62608491(家政服務部)
        0551-62608135 62608385(母嬰護理部) 0551-62608381 62608915(回訪部)
        建議將電腦顯示屏分辨率調為1024*768 您是本站第2447696位訪客,當前在線1人。

        欧博娱乐